Boeddhistische retraites en studie in de Theravada traditie

Beste mediterende,

Wij hopen dat je in goede gezondheid verkeert.

Onderstaande informatie is belangrijk voor iedereen die een retraite wilt gaan volgen de komende tijd.

Ook bij ons zijn er veranderingen vanwege het corona virus;

Ondanks dat de maatregelen vanuit de overheid iets worden versoepeld heeft het bestuur van Sangha Metta besloten de retraites voor de maanden juni en juli 2020 in de oorspronkelijke vorm niet door te laten gaan.

De retraites voor deze periode gaan nu online.

Kijk bij het retraite overzicht welke er worden aangeboden. Je kunt je voor de online thuisretraite per mail opgeven via retraites@sanghametta.nl

(dus je drukt dan niet op de rode knop voor ‘inschrijven’, maar je stuurt een mail naar dit adres met de naam en data voor de retraite waar je je voor op wilt geven.)

Houdt voor de retraites vanaf september de website in de gaten.

Wij wensen iedereen van harte toe dat we met elkaar – juist ook in deze periode – de steun van de beoefening en de sangha kunnen ervaren.

 

Hoe ziet het programma van een online thuisretraite er dan uit?

Een online retraite heeft natuurlijk een andere vorm dan een retraite in een centrum. 

Onderstaand is een algemeen overzicht van het programma dat wordt aangehouden. Natuurlijk kunnen verschillende leraren bij de online retraite er voor kiezen om een eigen invulling te geven. Die zal dan aan de deelnemers worden meegedeeld.

We komen drie keer per dag bij elkaar middels Computer, Laptop, iPad of iPhone. We werken met het programma ZOOM, dat gemakkelijk te installeren is en waarvan de toegang (in verband met privacy en veiligheid) niet openbaar op een website komt, maar via email toegestuurd wordt.

De drie ontmoetingsmomenten zijn:

–          07.00 uur start van de dag met een begeleide meditatie

–          09.00 uur korte introductie en dag-instructies

–          Dagelijks een persoonlijk gesprek van 15 minuten over de beoefening. Tijdstip in onderling overleg vast te stellen.

–          19.00 uur Dhammatalk met afsluitende (Metta) meditatie.

We vragen de individuele deelnemers om hun eigen dag-rooster op te stellen, zodat rekening kan worden gehouden met ieders unieke omstandigheden.

Een formele beoefening van vier (4) uur per dag willen wij graag als minimum aanhouden. 

Daarnaast biedt een thuisretraite optimaal kansen om ook informeel te oefenen. Op die manier komt de beoefening echt tot leven en geef je invulling aan het adagium “Alles is beoefening”.

 

 

Over Sangha Metta

‘Sangha’ is het Pali-woord voor gemeenschap en ‘Metta’ betekent liefdevolle vriendelijkheid. Vrij vertaald is Sangha Metta een netwerk van mensen die geraakt zijn door de leer van de Boeddha. Een netwerk van mensen voor wie liefdevolle vriendelijkheid een dagelijkse bron van inspiratie is. Het aanbod van Sangha Metta is bedoeld als een spiritueel toevluchtsoord voor mensen die zoeken naar de vrijheid van hart en geest die de boeddhistische leer ons voorhoudt en waarvan velen die ons voor gingen hebben laten zien dat deze leer en beoefening daadwerkelijk een uitweg biedt voor de spanning, de stress en de pijn die wij tegenkomen.

Het jezelf bekwamen in meditatie maakt dat je gaandeweg meer rust, meer vriendelijkheid en meer begrip zult ervaren, ten opzichte van jezelf en ten opzichte van anderen. Wijsheid en compassie worden zo de pijlers waarop je het leven kunt baseren. Met speciale aandacht voor diversiteit en inclusiviteit, bieden wij onder meer retraites, studieprogramma’s en doorlopende meditatiegroepen aan, die hun grondslag vinden in de vroeg Boeddhistische leer.

Neem een stap terug uit je dagelijkse leven en kom weer helemaal tot rust

Aankomende retraites

25junGehele dag28Geannuleerd: Landgoed RetraiteInzichtmeditatie (Vipassana) Beginners en gevorderden

03julGehele dag05Online Thuisretraite : De Kracht Van VerschillenDiversiteit en Inzichtmeditatie (Vipassana) Beginners & gevorderden

06julGehele dag11Online Thuisretraite : De vijf Khanda'sInzichtmeditatie (Vipassana) met als thema de vijf khanda’s Beginners & gevorderden

12julGehele dag17Online Thuisretraite : Helder BewustzijnInzichtmeditatie (Vipassana) Beginners en gevorderden

18julGehele dag23Online Thuisretraite : Brahmavihara'sDe Brahmaviharas (Metta, Karuna, Mudita & Uppekha) Beginners & gevorderden

X