R.A.I.N Retraite

juli, 2021

05julGehele dag09R.A.I.N RetraiteInzichtmeditatie (Vipassana) Beginners

TIJD

juli 5 (Maandag) - 9 (Vrijdag)

Locatie

International Theosofisch Centrum in Naarden

Meentweg 9, 1411 GR, Naarden

RETRAITE INFORMATIE

R.A.I.N. RETRAITE

Inzichtmeditatie (Vipassana) voor beginners en gevorderden

In deze retraite maak je jezelf – stap voor stap – de klassieke Inzichtmeditatie (Vipassana) eigen aan de hand van de R.A.I.N. methode.

R.A.I.N. is een door de Amerikaanse Dhamma leraar Michelle McDonald ontwikkelde meditatie-techniek, gebaseerd op de klassieke meditatietechniek uit Burma, zoals zij die leerde van haar leraar Sayadaw U Pandita. Binnen het acroniem RAIN staat de R voor recognizing (h)erkennen), de A voor accepting (accepteren), de I voor investigating (onderzoeken) en de N voor non-identifying. (niet identificeren)

In deze retraite leren we stap voor stap werken met deze methode. We doen dat aan de hand van een aantal geleide meditaties, waarin we de hele methode opbouwen vanaf thuiskomen en ontspannen in het lichaam (eerste avond) tot rusten in open gewaarzijn. (laatste ochtend) In de periode daartussen komen de vier stappen van R.A.I.N. aan bod, op zo’n manier dat we steeds één dag met een van de stappen oefenen.

Deze retraite is geschikt voor beginners, maar ook voor gevorderden die kennis willen maken met deze methode.

 

Inschrijven

Begeleider

Michael Verlouw

X