Datum: zondag 16 juli t/m dinsdag 8 augustus 2017. (23 nachten)
Plaats: International Theosofisch Centrum in Naarden (www.itc-naarden.org)
Begeleiding: Shaila Catherine




Shaila's eigen website 
http://www.imsb.org

Beschrijving

De zomerretraite begint om 16:00 uur (inloop vanaf 14:00 uur) en eindigt om 14.00 uur na de lunch.
De retraite bestaat uit 2 delen:

zondag 16 juli – donderdag 27 juli 2017    Anapanasati retraite (11 nachten)
Het cultiveren van concentratie door Anapanasati Samadhi
De instructies op deze retraite benadrukken de ontwikkeling van concentratie met de adem als primaire aandachts object. De dagelijkse ochtend instructies introduceren de beoefening 'aandacht op ademhaling' (anapanasati) en zullen systematisch de vaardigheden ondersteunen die kunnen leiden tot de diepe absorptie staten van Jhana. Dhammatalks zullen een scala van onderwerpen verkennen om de groei van wijsheid en inzicht te ondersteunen. Deze stilte retraite is bedoeld voor ervaren beoefenaars die al een zekere mate van vaardigheid met werken met hindernissen en mindfulness- of inzichtmeditatie hebben ontwikkeld. Er zullen perioden van zit- en loopmeditatie zijn, dhammalezingen, vraag en antwoord sessies en groeps- en individuele linterviews met de begeleiding.

vrijdag 28 Juli is een dag met zelf-beoefening

zaterdag 29 juli – dinsdag 8 augustus 2017 Vipassana retraite (10 nachten)
Ontwaken door Inzicht
Deze stilte meditatie retraite benadrukt de cultivering van opmerkzaamheid van de adem, lichaam en geest om de mogelijkheid op bevrijding door inzicht te optimaliseren. Door het cultiveren van een rustige, evenwichtige aandacht, kunnen wij alle pijn oplossen die ons hart verwart en kunnen we een nieuwe vrijheid ontdekken in het midden van de alledaagse drukte. Shaila zal yogi's die ervoor kiezen om hun concentratie praktijk van de voorgaande retraite voort te zetten blijven begeleiden, maar ze zal niet de concentratie instructies van de eerste retraite herhalen voor yogi's die na juli 16 starten. De focus voor deze retraite zal zijn opmerkzaamheid op lichaam en geest in de richting van cultivering van inzicht.

Vereisten voor deelname zijn onder andere drie voorafgaande (minstens 7 dgn elk) meditatieretraites gedaan hebben, het lezen van het boek 'Focused en Fearless' geschreven door Shaila Catherine en het invullen van een afzonderlijk inschrijfformulier.

Deelnemers aan de hele zomerretraite krijgen voorrang v.w.b. een eenpersoonskamer.
De kosten zijn voor beiden gelijk, omdat Sangha Metta de huur per bed betaalt en niet per kamer.

Kosten

€ 57 per nacht, € 1311 per retraite (23 nachten)
Eigen tent: € 47 per nacht, € 1081 per retraite

Begeleiding op basis van dana (vrije gift).

Bij annulering worden administratiekosten in rekening gebracht. Lees meer

Info en aanmelding

Download registratie formulier: Registratie Formulier

Voor vragen en opsturen van het registratie formulier: email naar